为了深入开展“我为群众办实事、争做贡献促振兴”实践活动，进一步加强研究生心理健康教育，提高研究生心理调适能力，6月10日下午，食品学院开展了主题为“与压力共舞，享青春‘研’华”心理健康教育讲座。讲座邀请我校心理健康教育与咨询中心梁瑛楠老师担任主讲，采取腾讯会议方式线上进行。

梁瑛楠围绕研究生压力的特殊性、研究生常见的压力源分析、研究生压力与情绪管理的应对三个方面，列举了大量案例以及各项理论进行讲座。针对同学们当前可能面临的学习与学术研究压力、就业压力、人际压力、经济压力、婚恋压力、社会压力，以诙谐幽默的方式给同学们提出了解压方法，引导同学们增强抗压能力。同学们利用科研间隙，在实验室、自习室、学生休息室等场所，积极收听了本场讲座。讲座有助于同学们端正心理健康教育尤其是心理问题的正确认识， 掌握心理危机的识别特征和干预方法，将所学运用于学习生活，实现自我健康成长。

在党史学习教育中，食品学院深入开展“我为群众办实事”活动，聚焦人才培养，围绕培养学生健康的心理素质，开展“关爱心理健康阳光行动”，引导学生有效排解个人压力，增强对科研和生活的信心，为研究生在校期间更好完成学业、顺利步入社会奠定基础。

文图/郭意明 审稿人/李淋